关于减肥，美妆师萧波老师一些简单见解

LI520 · 发表于 2010-3-23 17:34:41

第一：下班可以步行回家，餐后走路，饮水正常，加上多食用粗纤维的蔬菜等等都可以让体重下来

第二：晚餐减量，适当运动，餐前喝水。水果，蔬菜，减少食用肉制品，烟熏品，

绮罗星 · 发表于 2010-3-23 21:34:00

很有道理，恩，现在荤菜吃的少了，多运动!

ronaldoghgq · 发表于 2010-3-23 21:41:22

消灭零回复！

天使丢了翼 · 发表于 2010-3-23 21:55:04

[tiger36]

这招对我似乎没什么用！！~~~

LI520 · 发表于 2010-3-23 21:55:19

这可不是我的见解哦~
美容老师的见解

xuxiuchun · 发表于 2010-3-23 22:48:42

现在。。。每天都要走好多路。。。累死了

weina · 发表于 2010-3-24 08:19:32

怎样都减不下来[tiger21]

爱刚的玲 · 发表于 2010-3-24 08:24:48

[tiger33]看似很简单，实则很难~