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弱水有三千 发表于 2010-3-22 04:49:36

最近老是失眠

这几天老是失眠
人家是早上六、七点其实
我是六、七点才睡着

大大们有没有好法子撒

无语问苍天、、

弱水有三千 发表于 2010-3-22 04:58:02

坐好SF等大大们发表意见

曾经的孩子 发表于 2010-3-22 06:02:04

你这是闲的，我也有过这么一阵。忙碌起来就不失眠了。你如果像我天天通宵写策划案，时不时出差，有时还要去客户那里了解需求，周六周日也不得闲，一定沾床就睡。

杯水车薪 发表于 2010-3-22 08:58:15

这么晚还在上网，是你自己折腾自己不去睡觉吧？

孤单北极雪 发表于 2010-3-22 09:15:23

晚安

天使丢了翼 发表于 2010-3-22 09:58:33

只要过了该睡觉的点不睡，就很容易失眠……

伊水玲珑 发表于 2010-3-22 10:03:16

真的是闲的,不如给自己找点事做

爱刚的玲 发表于 2010-3-22 11:20:16

回复 1# 弱水有三千


    想睡的时候自然就会睡了~

Sammi0128 发表于 2010-3-22 11:35:25

失眠就要數小綿羊吧。。。

漂亮男孩 发表于 2010-3-22 11:42:20

让自己累点再累点

绮罗星 发表于 2010-3-22 13:27:09

累点，事多，就睡的着了！

刚丝佑手 发表于 2010-3-22 13:36:54

看了你是很闲了，建议白天做些累活，比如跑步锻炼什么的，到睡觉时间你自然都会睡着的，睡觉之前不要太兴奋了，

香香爱刚 发表于 2010-3-22 15:46:28

我数过小绵羊

白天看过恐怖小说或是电影后 晚上通常睡不着

所以就数小绵羊

后果是 越数越清醒

能睡着的时候自然就睡着了··

夢夢龍 发表于 2010-3-22 21:11:24

心裡有事，就睡不著..
還有睡前喝茶也影響睡眠
或是吃太多熱量都難成眠..

弱水有三千 发表于 2010-3-23 03:26:12

本帖最后由 弱水有三千 于 2010-3-23 03:27 编辑

我是做大排挡的、、
每天都做到晚上3点多收档，（下午三点到凌晨三点）
从晚忙到早的，哪里有时间可以闲、、
累是狠累，晚上还是老是睡不着
我极度郁闷呐、、、

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