论坛 › 刚丝茶馆 › 最近老是失眠

隐藏de刚 发表于 2010-3-23 12:04:16

我晓得几个实在的方法；一个事睡觉前听老师的歌，音量开小点，再一个就是要按时睡觉，规律点。 对了，睡觉前喝一杯热牛奶，泡个温水脚。这些都将有利于你睡眠~

weina 发表于 2010-3-23 12:38:00

最近压力大?

ronaldoghgq 发表于 2010-3-23 21:39:35

失眠不觉晓。。

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