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周传雄中文论坛

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楼主: 弱水有三千

最近老是失眠

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发表于 2010-3-23 12:04:16 | 显示全部楼层
我晓得几个实在的方法；一个事睡觉前听老师的歌，音量开小点，再一个就是要按时睡觉，规律点。 对了，睡觉前喝一杯热牛奶，泡个温水脚。这些都将有利于你睡眠~[yct0]
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weina
发表于 2010-3-23 12:38:00 | 显示全部楼层
最近压力大?
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发表于 2010-3-23 21:39:35 | 显示全部楼层
失眠不觉晓。。
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