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剛發現，有醫師建議，一天只能吃5到10個荔枝~~玉荷包正夯 中醫師：上火可泡鹽水 1日10顆內為宜
更新日期:2009/06/03 09:05
最近正值荔枝與玉荷包產季，許多民眾抵不住美味，常一顆接一顆，中醫師表示，中醫觀點荔枝味甘酸、屬性溫水果，吃多的確會「上火」，民眾在食用前，可先將荔枝浸泡鹽水放進冰箱冰鎮約半小時「降火」，一天約吃5~10顆淺嚐為宜，糖尿病患更應酌量，食用荔枝過燥可能嘴破、流鼻血，可適時飲用椰子汁或吃西瓜等偏涼性的水果調和。(徐韻翔報導)
最近是吃荔枝與玉荷包的季節，不少民眾都忍不住大啖甜又多汁的鮮美好滋味，不過，最近中醫門診卻發現，有民眾不忌口吃多，結果上火嘴破疼痛、以及胃脹求診的案例。
中醫師吳明珠表示，荔枝味甘酸、屬於性溫的水果，吃多的確會上火，「引發人體燥熱時的常見表現症狀包括舌頭、嘴唇或口腔黏膜破皮，或是胃部脹氣，口乾舌燥，以及眼睛分泌物增多等，有的人會流鼻血、誘發痔瘡，熱相因個人體質而異」。
她提醒，民眾應該要酌量享用，一天以食用約5~10顆為宜，盡量別吃多，以免夏日炎炎又上火，特別是糖尿病患，更要少吃點，如果自覺吃完荔枝太燥熱，可適時食用適量的偏涼水果，像是西瓜，或椰子汁平衡一下。
雙和醫院傳統醫學科副主任韓豐隆則建議，民眾在食用前，可將荔枝不剝皮，先浸泡淡鹽水放進冰箱冷藏約半小時，一方面可清洗表皮可能還殘存的農藥，另方面泡鹽水冰鎮的效果也能夠為荔枝「降火」，民眾食用時會比較不那麼燥熱。
回复 6楼 孤单北极雪 的帖子
吃火鍋，麻辣的，很上火...夏天會誘發宿疾...
我极少上火，所以就不太知道什么食物会使人上火！
呜哈哈 我有口福吧 我太喜欢榴莲了。昨天又吃了 哈哈哈
好像吃多了也会上火
芒果橘子吃了都容易上火 我上火了，
嘴角长了个泡…
回复 20楼 杯水车薪 的帖子
嘴角長泡是"蜘蛛拉尿"...恐怖的事情是，嘴巴內部破皮，那才痛~~~
回复 21楼 夢夢龍 的帖子
我被蜘蛛拉屎了~~~涂点药膏，吃点VB2，快快好起来~~ 我只知道榴莲和山竹可以同期吃，榴莲大火，山竹大寒，刚好抵消~
原帖由 低调的爱 于 2009-6-4 00:11 发表 http://www.zhouchuanxiong.net/images/common/back.gif
我极少上火，所以就不太知道什么食物会使人上火！
呜哈哈 我有口福吧
我是刚好上火的食物都不爱吃~
话说泡面也是很热气的~不能吃太多~
想起来我奶奶超级爱吃荔枝，但是荔枝很上火
可是我奶奶一天吃几斤都没有事
好像是因为体质太寒的原因~ 所以，很多理論也不可以都通用..
悠悠的奶奶..就是不怕上火...
我們是多吃幾個荔枝，第二天就痰多流鼻血了...
杯水嘴角有水泡，其實，是免疫系統比較差的緣故
據說是濾過性 病毒，人體抵抗力差時候就會長出來 我有次吃了好几十个荔枝都没有事的耶
为什么呢？ 媽媽説熱氣的生果，荔枝，榴蓮，芒果，Cherry（櫻桃？！），菠蘿， 還有很多的。。。不可以吃太多呢！
小吃多滋味，多吃坏肚皮！
榴蓮我很喜歡吃的呢，有一次吃了太多第二天搞到流鼻血，
芒果跟菠蘿不能吃太多，因爲吃了我的臉會癢癢的，小小紅點跑出來，唉！
回复 27楼 Sammi0128 的帖子
应该是过敏噢~我弟也是，芒果过敏~ 芒果真是過敏原..很多人吃過都滿身出紅疹..
據說很"發"有毒...
滋味不錯~~適可而止別吃太多...
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